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焦虑症有合适的芳香疗法吗?

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08-08-25 20:22操作
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以下是引用lililili在2008-8-25 20:06:00的发言:
 我今年30岁,患焦虑症和抑郁症大概一年的样子,现在在看心理医生,最常见的症状是焦虑和恐惧,不能放松,失眠,总是担心会有不好的事情发生,各位大大有没有适合这种问题的芳香疗法可以用的呢。我因为失眠现在在吃安神的中药,会不会有冲突呢?谢谢大家了,我现在是只要能治好,什么都愿意试试。

用一些舒缓的精油吧,比如熏衣草,罗甘之类的

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08-08-25 22:40操作
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纯精油滴在手帕或者枕头上


或者兑上牛奶,倒在浴缸里泡澡

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08-08-25 23:25操作
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嗯,精神的调解更重要


要对自己有信心,这样会开心很多


我也一直受抑郁症的困扰


多交些朋友,使自己充实忙碌些


会改善很多


祝福lz


 

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