橄榄油的挑选和减肥配方
橄榄油为黄金液体，但是价格从几十元到几百元不等，是因为能够直接服用的只有等级高的
原生橄榄油：特级Extra Virgin OLive Oil
冷压榨，一榨油，酸度（每百 克）小于等于0.8
原生Virgin OLive Oil压榨，未 达到特级标准，酸度（每百 克）小于等于2.0
普通原生Ordinary Virgin OLive Oil压榨，未 达到标准，酸度（每百克）小于等于3.3

橄榄果渣油原油Crude Olive Pomace Oil对果渣压榨
精炼橄榄果渣油Refined Olive Pomace Oil化学浸出法，酸度小于等于0.3
橄榄果渣油 Olive Pomace Oil果渣压榨后过滤，酸度小于等于1.0

橄榄油产量最大的是西班牙和意大利，品质最好的是西腊，选购时看看产地哦！！！！西班牙的也可是首选。
可以调入牛奶，酸奶，蜂蜜果汁一起，可调节血脂，血糖，肠胃，减少动脉血拴的形成，是繁忙的mm们首选佳品。
高纯度的可以直接服用促进代谢和排泄，橄榄的维他命E易于皮肤，方法：空腹2勺油，1cup蜂蜜水，1cup淡盐水