这几天失眠很严重,每天晚上睡4个小时就醒了, 白天断断续续地又很难继续入睡,整天都精神不振。请教各位这种情况我可以诵读一些经书来缓解吗?有没有好心人寄一点经书给我。
这几天失眠很严重,每天晚上睡4个小时就醒了, 白天断断续续地又很难继续入睡,整天都精神不振。请教各位这种情况我可以诵读一些经书来缓解吗?有没有好心人寄一点经书给我。
谢谢您的回答 我没有KINDLE 也不喜欢对着屏幕太久
谢谢提点,先用此法吧
呵呵,说来惭愧。我虽自幼相信佛理却未曾真正念过一本经书或做过一件与佛直接相关的事情。
妄念是杂念吗
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