这几天失眠很严重，每天晚上睡4个小时就醒了， 白天断断续续地又很难继续入睡，整天都精神不振。请教各位这种情况我可以诵读一些经书来缓解吗？有没有好心人寄一点经书给我。
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孕晚期失眠严重可以诵读什么经书吗？
0操作1 #
孕晚期失眠严重可以诵读什么经书吗？
0操作2 #
看看药师经，金刚经，法华经，都好。尤其是法华经的观世音菩萨普门品。
可以打印出来看。
也可以在kindle上看。
我只有电子版的。
还有个方法就是用耳机听经书诵读的mp3.
您喜欢哪个？
可以打印出来看。
也可以在kindle上看。
我只有电子版的。
还有个方法就是用耳机听经书诵读的mp3.
您喜欢哪个？
以下是引用sickbaby在11/3/2011 11:00:00 AM的发言：
这几天失眠很严重，每天晚上睡4个小时就醒了， 白天断断续续地又很难继续入睡，整天都精神不振。请教各位这种情况我可以诵读一些经书来缓解吗？有没有好心人寄一点经书给我。
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0操作3 #
以下是引用假名字在11/3/2011 11:52:00 AM的发言：
看看药师经，金刚经，法华经，都好。尤其是法华经的观世音菩萨普门品。
可以打印出来看。
也可以在kindle上看。
我只有电子版的。
还有个方法就是用耳机听经书诵读的mp3.
您喜欢哪个？
看看药师经，金刚经，法华经，都好。尤其是法华经的观世音菩萨普门品。
可以打印出来看。
也可以在kindle上看。
我只有电子版的。
还有个方法就是用耳机听经书诵读的mp3.
您喜欢哪个？
谢谢您的回答 我没有KINDLE 也不喜欢对着屏幕太久
0操作4 #
以下是引用sickbaby在11/3/2011 6:34:00 PM的发言：
打印出来怎么样呢？谢谢您的回答 我没有KINDLE 也不喜欢对着屏幕太久
或者听佛经的mp3呢？
0操作5 #
lz门都没入谈不上读经书，直接念佛号吧。观世音菩萨，地藏王菩萨先念起来，一睡不着就念。比数羊管用多了。
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0操作6 #
念佛菩萨的名号确实是好办法，比数绵羊确实好得多啊
同时呢， 若有人想读经求法，我们应当支持啊
入门有很多种方法，读经也是入门的方法之一。
六祖慧能大师就是听了被人说了一句金刚经“应无所住而生其心”，才踏入佛门的啊
焉知楼主今生或者以后不能证得菩提，普渡众生呢？
同时呢， 若有人想读经求法，我们应当支持啊
入门有很多种方法，读经也是入门的方法之一。
六祖慧能大师就是听了被人说了一句金刚经“应无所住而生其心”，才踏入佛门的啊
焉知楼主今生或者以后不能证得菩提，普渡众生呢？
以下是引用huhugaga在11/3/2011 11:19:00 PM的发言：
lz门都没入谈不上读经书，直接念佛号吧。观世音菩萨，地藏王菩萨先念起来，一睡不着就念。比数羊管用多了。
lz门都没入谈不上读经书，直接念佛号吧。观世音菩萨，地藏王菩萨先念起来，一睡不着就念。比数羊管用多了。
0操作7 #
以下是引用huhugaga在11/3/2011 11:19:00 PM的发言：
lz门都没入谈不上读经书，直接念佛号吧。观世音菩萨，地藏王菩萨先念起来，一睡不着就念。比数羊管用多了。
lz门都没入谈不上读经书，直接念佛号吧。观世音菩萨，地藏王菩萨先念起来，一睡不着就念。比数羊管用多了。
谢谢提点，先用此法吧
0操作8 #
以下是引用假名字在11/4/2011 8:15:00 AM的发言：
念佛菩萨的名号确实是好办法，比数绵羊确实好得多啊
同时呢， 若有人想读经求法，我们应当支持啊
入门有很多种方法，读经也是入门的方法之一。
六祖慧能大师就是听了被人说了一句金刚经“应无所住而生其心”，才踏入佛门的啊
焉知楼主今生或者以后不能证得菩提，普渡众生呢？
念佛菩萨的名号确实是好办法，比数绵羊确实好得多啊
同时呢， 若有人想读经求法，我们应当支持啊
入门有很多种方法，读经也是入门的方法之一。
六祖慧能大师就是听了被人说了一句金刚经“应无所住而生其心”，才踏入佛门的啊
焉知楼主今生或者以后不能证得菩提，普渡众生呢？
呵呵，说来惭愧。我虽自幼相信佛理却未曾真正念过一本经书或做过一件与佛直接相关的事情。
0操作9 #
这个法看上去简单，其实是透彻的法，里面有大智慧。
要念佛的时候不起妄念，是一个里程碑。
开始的时候，如果妄念起来，就不要跟随，也不要压制，自己专心持阿弥陀佛的名号。
要念佛的时候不起妄念，是一个里程碑。
开始的时候，如果妄念起来，就不要跟随，也不要压制，自己专心持阿弥陀佛的名号。
以下是引用sickbaby在11/4/2011 9:10:00 PM的发言：
谢谢提点，先用此法吧
0操作10 #
以下是引用假名字在11/7/2011 8:50:00 AM的发言：
这个法看上去简单，其实是透彻的法，里面有大智慧。
要念佛的时候不起妄念，是一个里程碑。
开始的时候，如果妄念起来，就不要跟随，也不要压制，自己专心持阿弥陀佛的名号。
这个法看上去简单，其实是透彻的法，里面有大智慧。
要念佛的时候不起妄念，是一个里程碑。
开始的时候，如果妄念起来，就不要跟随，也不要压制，自己专心持阿弥陀佛的名号。
妄念是杂念吗
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0操作11 #
是的，不要起妄念，不要昏沉。
念佛或者修习禅定的时候，主要是容易出现两个问题，一个是散乱，一个是昏沉。
念佛要念到一心不乱才好，散乱就是让你生二心，三心，也就是说念着念着，突然冒出一个念头来。
比如，水管关了没有啊？孩子是否在好好睡觉啊，昨天有人瞪了我一眼，诸如此类，所有的念佛之外的念头都是妄念。
上面的妄念是从心里出来的，其实就是第七识的末那识在把存在阿赖耶识里面的东西在往外翻。
还有一类妄念是对境升起的，比如，正在念佛或者禅定的时候，突然隔壁的狗叫了一声，你心里一旦动了念头，比如“怎么这么烦哪”，这就是妄念。
动念之后最容易发生的事情就是攀援，几秒钟之内，你的念头能跳到十万八千里之外。比如，狗子叫，你可能马上想：“怎么办呢”，“搬家吗”，“房子好卖吗”，等等。
有了妄念不要紧，只要妄念一起来就觉察到这是妄念，把佛号或者咒语提起来，不理睬妄念，就好了。
对治昏沉，也是类似的方法。
阿弥陀佛，随喜师兄精进修行。
念佛或者修习禅定的时候，主要是容易出现两个问题，一个是散乱，一个是昏沉。
念佛要念到一心不乱才好，散乱就是让你生二心，三心，也就是说念着念着，突然冒出一个念头来。
比如，水管关了没有啊？孩子是否在好好睡觉啊，昨天有人瞪了我一眼，诸如此类，所有的念佛之外的念头都是妄念。
上面的妄念是从心里出来的，其实就是第七识的末那识在把存在阿赖耶识里面的东西在往外翻。
还有一类妄念是对境升起的，比如，正在念佛或者禅定的时候，突然隔壁的狗叫了一声，你心里一旦动了念头，比如“怎么这么烦哪”，这就是妄念。
动念之后最容易发生的事情就是攀援，几秒钟之内，你的念头能跳到十万八千里之外。比如，狗子叫，你可能马上想：“怎么办呢”，“搬家吗”，“房子好卖吗”，等等。
有了妄念不要紧，只要妄念一起来就觉察到这是妄念，把佛号或者咒语提起来，不理睬妄念，就好了。
对治昏沉，也是类似的方法。
阿弥陀佛，随喜师兄精进修行。
以下是引用sickbaby在11/8/2011 5:07:00 AM的发言：
妄念是杂念吗
0操作12 #
末学修为远不及楼上各位师兄，没有办法给您提出对治失眠的建议，倒是有两部经想推荐lz有兴趣的话可以看看。这两部经都讲到了怀孕生子的事情。
一部是妙法莲花经观世音菩萨普门品。里面提到“......若有女人。设欲求男。礼拜供养观世音菩萨。便生福德智慧之男。设欲求女。便生端正有相之女。宿植德本，众人爱敬。......” 末学每天都念这部经，一部下来大概七八分钟，不长，lz可以看看。
还有一部是地藏经。“......有新产者，或男或女，七日之中，早与读诵此不可思议经典，更为念菩萨名，可满万遍。是新生子，或男或女，宿有殃报，便得解脱，安乐易养，寿命增长。若是承福生者，转增安乐，及于寿命。......”这部经念起来时间长一些，要一个半小时。
祝好孕！
[此贴子已经被作者于2011/11/8 11:23:58编辑过]
0操作13 #
学习了！
以下是引用假名字在11/8/2011 8:24:00 AM的发言：
是的，不要起妄念，不要昏沉。
念佛或者修习禅定的时候，主要是容易出现两个问题，一个是散乱，一个是昏沉。
念佛要念到一心不乱才好，散乱就是让你生二心，三心，也就是说念着念着，突然冒出一个念头来。
比如，水管关了没有啊？孩子是否在好好睡觉啊，昨天有人瞪了我一眼，诸如此类，所有的念佛之外的念头都是妄念。
上面的妄念是从心里出来的，其实就是第七识的末那识在把存在阿赖耶识里面的东西在往外翻。
还有一类妄念是对境升起的，比如，正在念佛或者禅定的时候，突然隔壁的狗叫了一声，你心里一旦动了念头，比如“怎么这么烦哪”，这就是妄念。
动念之后最容易发生的事情就是攀援，几秒钟之内，你的念头能跳到十万八千里之外。比如，狗子叫，你可能马上想：“怎么办呢”，“搬家吗”，“房子好卖吗”，等等。
有了妄念不要紧，只要妄念一起来就觉察到这是妄念，把佛号或者咒语提起来，不理睬妄念，就好了。
对治昏沉，也是类似的方法。
阿弥陀佛，随喜师兄精进修行。
是的，不要起妄念，不要昏沉。
念佛或者修习禅定的时候，主要是容易出现两个问题，一个是散乱，一个是昏沉。
念佛要念到一心不乱才好，散乱就是让你生二心，三心，也就是说念着念着，突然冒出一个念头来。
比如，水管关了没有啊？孩子是否在好好睡觉啊，昨天有人瞪了我一眼，诸如此类，所有的念佛之外的念头都是妄念。
上面的妄念是从心里出来的，其实就是第七识的末那识在把存在阿赖耶识里面的东西在往外翻。
还有一类妄念是对境升起的，比如，正在念佛或者禅定的时候，突然隔壁的狗叫了一声，你心里一旦动了念头，比如“怎么这么烦哪”，这就是妄念。
动念之后最容易发生的事情就是攀援，几秒钟之内，你的念头能跳到十万八千里之外。比如，狗子叫，你可能马上想：“怎么办呢”，“搬家吗”，“房子好卖吗”，等等。
有了妄念不要紧，只要妄念一起来就觉察到这是妄念，把佛号或者咒语提起来，不理睬妄念，就好了。
对治昏沉，也是类似的方法。
阿弥陀佛，随喜师兄精进修行。
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