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[健身指南] arm/shoulder全攻略 (更新p14)

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06-03-28 08:42操作
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什么时候才能魅力500?! 我等的花儿也谢了
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06-03-31 02:09操作
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以下是引用turningleaf在2006-3-30 20:16:00的发言:
要是这样的话我就删掉算了

别删呐,我不顶就是了。 如果因为我连累别人也看不到,我岂不是罪人。

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06-03-31 04:32操作
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肩胛骨里面痛一般认为是风湿或肌肉拉伤之类的,但按照中医学的说法,也可能是肺、脾、胃虚弱的前兆。


练练这个,一个月见分晓。每日两次。数量自己掌握,以稍稍有点累为宜。


http://www.csjb3la.org/baduan.htm

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