我也连着跳了两天, 小腿肚觉得酸痛, 这种情况是坚持下去,还是要休息一两天??
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删了删了删了删了删了删了删了删了
0操作1 #
0操作2 #
我每次就跳了warm up, dance, 和high energy的一小部分, 也就半个多小时, 只有小腿疼. 是不是其他地方都没运动开啊..........
0操作3 #
这样啊, 我今天终于做完了high energy部分,中间不休息...真是满头大汗, 也许明天就能体会腰酸背疼了![[em19]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em19.gif)
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