唉，慢跑我就是坚持不了~~ 因为很无聊觉得~~
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删了删了删了删了删了删了删了删了
0操作1 #
0操作2 #
以下是引用xiaoguagua在2005-12-3 18:49:00的发言：
我一到冬天，屁股上面到腰那截就会狂长肉肉，从后面看就是一个水桶![[em05]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em05.gif)
什么办法可以运动到那一块呀？
立定， 然后抬腿侧划圈～～ 很有效得哦～～
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