我主要矛盾的是，想练成李若彤那样，完全不想练成健身房的肌肉女，虽然李若彤也是肌肉，但是穿衣好看，我们健身房的女的，穿衣一点也不好看，壮壮的

ifyouloveme 发表于 2023-11-29 12:43

李若彤那样，既是练的也是饿的吧？你毅力强的话就试试双管齐下。

说起来哦，我常去运动的地方有几个老年人是练到这种程度的，反倒是教练员里面一个都没有。可能老年人有时间天天练，生活饮食有规律是很大的原因。家里有小孩的，很难吃这么“干净”。