我女儿打网球，腰部没力气，全靠抡胳膊，身体击球的时候前倾过度，这样打下去不久就要网球肘了。她腹部一看就是肉肉，teenager了，不应该这样了。

brightier 发表于 2023-02-02 11:21

你是说只抡胳膊不转体？

击球前倾是专业老师教才能养成的好习惯吧？

你要是真担心，让孩子练练游泳吧，尤其是两边换气的自由泳，又减肥又练全身肌肉。