我专门把肉类找来计算过，只要吃够不是超级肥的肉类，其实都大差不差的。牛排，三文鱼，Bass，各种鸡肉，鸭肉。猪肉其实也还可以没那么差，别总吃五花肉就好。问题是要一顿吃到8OZ的肉，还是不容易做到的。