刚才看几个JMS的健身日记看得偶热血沸腾的。先问几个问题，条件成熟了以后再来写日记或故事什么的

1。有MM提到电子计数跳绳，就是那种不但可以自动计数，还可以显示出跳绳次数相当于消耗多少卡热量、相当于行走多少公里的路程。

请问在这边哪种店可以买到？

2。每次去健身房消耗多少卡路里比较合适？我上周第一次去小区附近的健身房，稀里糊涂运动了一小时，啥都用了一遍，以为全身肌肉第二天会酸痛无比(以前久不运动都这样)，嘿，结果到现在都没痛过，难不成是俺最后拉伸运动做到位了？还是运动不够啊？

3。全身比较匀称无赘肉，唯独小腿健壮得象男人腿，可以练哪些有针对性的运动让小腿线条柔和一些？(细我就不指望了)海妹提到过慢跑，这里先谢一下:)

谢谢小莎MM详细的答复！

偶功利心比较重，呵呵，加上冬天重了4磅，所以觉得消耗点卡路里比较有成就感的说~~

浮肿是不是手指按下去腿肚子凹的不容易回复起来？俺的萝卜腿按下去啥痕迹都没有，估计是传说中的肌肉型而不是浮肿型(宁愿是后者啊，还有消肿的可能)。小腿肚围高居36CM不下(腰才65啊)，最近每晚按摩小腿看过几个月能不能细1CM。今天开始就抬腿！

谢谢MM的解答，记得去年10月就看过小S的健身书(还EMULE下来相关录像)，人家说了，小腿是最难减的，她的朋友阿雅就是全身都能减就小腿还是男人腿。。。这。。。不就跟俺情况一样

亲爱的斑竹大人，我现在整个属于平胸扁P胖脸加粗腿的状态，再说了，一个3岁半娃她妈身材能好到哪里去呢~~让我突击一个月后再冲着钱的份上 上PP，呵呵。胖MER是俺老乡，去年就看过我的黄脸照了