人体就是一套水管子暖气系统，只要里面的水畅通运行，系统就不会出错，年轻的时候气血足，血液循环旺盛，就抽烟喝酒熬夜蹦迪都没问题

年纪大了，气血不足了，循环慢下来了，一不小心哪里太寒就冻住了，类似冬天东北的暖气管道，哪里冻住了就拿火烤一烤，烤通了，暖气就又运转起来，人就又活了。足三里这种大穴类似于单元楼之间的关键地方（中焦和下联焦），容易堵，搞得上热下凉，不通，拿火烤一烤，让单元之间的热水重新运转起来，就吃嘛嘛香快乐无边了。

所谓包治百病，关键就是让水准转起来，哪里不通烤哪里，当然中医文化有一套对应的穴位讲究，还是有些讲究的。

me2me2 发表于 2023-11-12 12:38

如果是高温烤就可以的话 能不能用电子的? 还是一定要用艾叶这种东西才有效果呢？美国房屋不是很通风 冬天又冷 同样对燃烧艾叶有concern

电子的可以试试红外线理疗灯，TDP理疗灯这种，艾草燃烧也会释放近红外线，我买的红外线腰带也有一定穿透力。好像近红外线的穿透力有几厘米，艾灸能再深一点，估计波长不一样

还有无烟艾条，就是你说的高温碳化以后的，据说烟很小，但是看网上大部分人都说不如普通艾条效果好。

扁鹊见蔡桓公里说：疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。

我的理解是汤熨（普通热敷）到第一层，针石（acupuncture ）到第二层，火齐（艾灸，药剂）到第三层，可见艾灸的穿透力比一般热敷要深很多

保健的话用红外线，无烟的可能就够了，如果落枕，扭伤，腱鞘炎，消化不良这种比较需要强力的，好艾条的能量真的蛮大的。

我9月份车祸以后，后腰脖子一直没好利索，PT，Chiropractor 一大堆，没有明显进展，灸完几次，就明显好很多，肉眼可见的恢复，连我的chiropractor 都说我最近有了很好的progress，我特地比较过当天艾灸和不做艾灸过去找chiropractor ，她会顺着我的脊柱一个点一个点的按过去，同样位置的点，艾灸以后的就没有那么酸疼，肩周炎艾灸3次以后就不怎么疼了

me2me2 发表于 2023-11-14 21:05

牛！有点神奇哎！

我刚才找了些视频按了一会足三里穴 也就十秒钟吧 就开始那啥。。额 放屁😅 后来搜了才知道这个穴位是有名的帮助排气的 有点神奇