CO-ASK 我一般下午运动,去的早的话只和点水(大半杯). 去的晚的话,会提前半个小时左右的样子吃个中等大小的水果,或者一把NUTS. 感觉还好了,不过不知道怎样才是比较科学的吃法? 呼叫海班!!! 还有别人知道吗?