mm写的真好，赞一个！![[em08]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em08.gif)
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[ 健身日记 ] <font color="#DD1996">我也加入健身的行列（season的锻炼日记）</font
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忙得时候，最开心的是运动；但是闲的时候，最开心的是吃，玩![[em01]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em01.gif)
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以下是引用海延在2006-3-19 0:23:00的发言：
来得及的~~~~~~~ 肌肉要练的活才好看，就是可松可紧。平时不现山露水，一旦运动爆发力特好的那种。偶觉得SEASON差不多了。![[em07]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em07.gif)
来得及的~~~~~~~ 肌肉要练的活才好看，就是可松可紧。平时不现山露水，一旦运动爆发力特好的那种。偶觉得SEASON差不多了。
海延mm的片片就是教科书啊
我什么时候才能达到这样的效果啊？
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以下是引用xiaosha在2006-3-19 11:25:00的发言：
呵呵，才发现又多了一个跟俺一样高的mm
可是没有见细，就长了一大块肌肉
全方位拉伸会好些吧![[em06]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em06.gif)
也就是和我一样高的mm
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