发帖
查看:4096|回复:100
When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission

[ 健身日记 ] <font color="#DD1996">我也加入健身的行列(season的锻炼日记)</font

头像
0操作1 #
头像
1 #
0
06-03-14 13:57操作
只看楼主AA分享不感兴趣
[ 健身日记 ] <font color="#DD1996">我也加入健身的行列(season的锻炼日记)</font
该内容需要100魅力值以上才能阅览

[此贴子已经被oceanwhite于2006-4-8 22:14:42编辑过]

头像
0操作2 #
头像
2 #
0
06-03-14 14:03操作
只看楼主AA分享
该内容需要100魅力值以上才能阅览

[此贴子已经被作者于2006-3-14 14:17:47编辑过]

头像
0操作3 #
头像
3 #
0
06-03-14 14:12操作
只看TAAA分享
加油! 游泳和走路是很好的锻炼,慢慢来吧。
头像
0操作4 #
头像
4 #
0
06-03-14 14:12操作
只看楼主AA分享
该内容需要100魅力值以上才能阅览

[此贴子已经被作者于2006-3-14 14:18:12编辑过]

头像
0操作5 #
头像
5 #
0
06-03-14 14:17操作
只看楼主AA分享
该内容需要100魅力值以上才能阅览

[此贴子已经被作者于2006-3-14 14:20:16编辑过]

头像
0操作6 #
头像
6 #
0
06-03-14 14:31操作
只看楼主AA分享

该内容需要100魅力值以上才能阅览

头像
0操作7 #
头像
7 #
0
06-03-14 14:42操作
只看楼主AA分享

该内容需要100魅力值以上才能阅览

头像
0操作8 #
头像
8 #
0
06-03-14 14:56操作
只看楼主AA分享

该内容需要100魅力值以上才能阅览


[此贴子已经被作者于2006-3-14 15:03:07编辑过]

头像
0操作9 #
头像
9 #
0
06-03-14 14:59操作
只看楼主AA分享

该内容需要100魅力值以上才能阅览

头像
0操作10 #
头像
10 #
0
06-03-14 15:05操作
只看楼主AA分享
以下是引用hsis在2006-3-14 14:12:00的发言:
加油! 游泳和走路是很好的锻炼,慢慢来吧。

谢谢你,这两项就是太浪费时间,也太boring了

头像
0操作11 #
头像
11 #
0
06-03-14 15:10操作
只看TAAA分享
+u +u mm's case is a special one. need be more cautious during workout

[em06][em06]
头像
0操作12 #
头像
12 #
0
06-03-14 15:12操作
只看TAAA分享
come here and write diary everyday, then mm won't feel 太无聊 any more

[em08][em08]
头像
0操作13 #
头像
13 #
0
06-03-14 15:14操作
只看TAAA分享

MM写得好长啊.给你加油.


如果担心心脏问题.做点低强度的运动好了.做力量训练的时候不要一下子加量.

头像
0操作14 #
头像
14 #
0
06-03-14 15:24操作
只看楼主AA分享

谢谢你们,我会小心的


我的目的,是为了锻炼我的心脏和身体


控制好这个量,确实是很重要的


目前还一切好像都还好,我的朋友也说我看起来比原来很有精神的样子。


我自己感觉也是如此。


原来我一下午教3个小时的试验,到最后觉得非常疲惫,晚上更不想出门去体育馆


最近好象,三个小时后没感觉怎样,晚上还照常可以跑步


只是躺在床上的时候,觉得非常的疲惫

头像
0操作15 #
头像
15 #
0
06-03-14 15:54操作
只看TAAA分享

支持LZ MM


你和偶情况比较相似,我也是大病一场 走上健身之路的。。。。+U+U


如果要改善肢体线条,觉得做一些柔软操(包括YOGA)很不错。线条会漫漫的变化。直到自己对自己开始满意。

头像
0操作16 #
头像
16 #
0
06-03-14 15:55操作
只看楼主AA分享
该内容需要100魅力值以上才能阅览
头像
0操作17 #
头像
17 #
0
06-03-14 15:55操作
只看TAAA分享
以下是引用season在2006-3-14 15:24:00的发言:

谢谢你们,我会小心的


我的目的,是为了锻炼我的心脏和身体


控制好这个量,确实是很重要的


目前还一切好像都还好,我的朋友也说我看起来比原来很有精神的样子。


我自己感觉也是如此。


原来我一下午教3个小时的试验,到最后觉得非常疲惫,晚上更不想出门去体育馆


最近好象,三个小时后没感觉怎样,晚上还照常可以跑步


只是躺在床上的时候,觉得非常的疲惫



躺在床上感觉很疲惫 MM就快快休息


这个很正常


人就象弹簧一样 有松有弛 晚上充分的睡眠,保证第2天正常的饮食和活动


相信漫漫的,晚上疲惫感觉也会有所改善。

头像
0操作18 #
头像
18 #
0
06-03-14 16:01操作
只看楼主AA分享
该内容需要500魅力值以上才能阅览

头像
0操作19 #
头像
19 #
0
06-03-14 16:05操作
只看TAAA分享
该内容需要50魅力值以上才能阅览

头像
0操作20 #
头像
20 #
0
06-03-14 23:01操作
只看TAAA分享
+U+U,运动贵在坚持,强烈推荐YOGA,[em08][em08]
发帖回复
查看:4096|回复:100
打开收藏板块打开个人中心
边缘侧滑返回