以下是引用xiaoguagua在2005-12-3 18:49:00的发言：

我一到冬天，屁股上面到腰那截就会狂长肉肉，从后面看就是一个水桶[em05][em05]


什么办法可以运动到那一块呀？

[em03]

MM是指那个地段的两跨，还是前后？两跨可以做垫上的侧提腿。很有效。


偶现在也有相同的毛病，正在努力工作中…… 具体图示在我12月的日记的第1楼，可以去看看。



[此贴子已经被作者于2005-12-4 14:18:08编辑过]