以下是引用yoyocat在2006-2-2 22:20:00的发言：

海延mm，偶像LGO mm，你们可都是有小蛮腰的哦。[em07][em07][em07]


能推荐一些有点针对性的局部运动来减腰两侧的赘肉嘛？有器械的或者没器械的？


还有啊，我发现sit-up对我的上腹部锻炼最有用，小腹没什么感觉嘛，是不是用力不对哈？

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