求建议,运动胃口大开,怎么抑制

如题,45+,还是比较喜欢运动的,也一直有运动,但是运动到了一定的量 (比如说一天一个小时左右,有氧+weight),胃口就实在好的吓人。求教有什么办法抑制一下胃口。多谢多谢!