宋轶分享减肥跑步心得：没忌口，跑步机跑步不要超过一小时

最近，演员宋轶拍摄小视频，分享了自己的减肥心得和跑步方法。

在视频中，宋轶称，自己平时没有忌口，想吃什么吃什么，主要靠运动消耗热量。

对于在跑步机上跑步，她建议大家不要超过1个小时，快走热身20分钟，再进行20多分钟的慢跑，跑完之后不要马上停下来。

另外说一下她的皮肤好好，素颜都这么赞

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