宋轶分享减肥跑步心得：没忌口，跑步机跑步不要超过一小时

最近，演员宋轶拍摄小视频，分享了自己的减肥心得和跑步方法。

在视频中，宋轶称，自己平时没有忌口，想吃什么吃什么，主要靠运动消耗热量。

对于在跑步机上跑步，她建议大家不要超过1个小时，快走热身20分钟，再进行20多分钟的慢跑，跑完之后不要马上停下来。

另外说一下她的皮肤好好，素颜都这么赞

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不忌口吗？这也行

这是本来胃口就不大的才可以。

发际线有点高啊

续集看赘婿 好喜欢她啊 身材好好

瘦的人，怎么吃都瘦，胖的人，喝口水也会胖，唉

我一个盆友，很胖 但是真的不怎么吃零食 饭量很小 可能是代谢有关

你们信吗？反正我不信。

不忌口的意思是不限种类限分量

瘦子所说的想吃啥吃啥是真的，人家就是吃的少，不一定是自律啥的，就是吃这点就够了

醒醒吧，她的不忌嘴是你的忌嘴。

有人不运动也能这么瘦，自己啥基因自己心里要有数

不忌口，肯定吃的也不多。

正剧荒 赶紧去看看

看基因的。有的人就是无论吃啥都不胖。天生吸收不好

吃的不多吧。我表姐也是不忌口，非常瘦，主要是胃不好，吸收不了，而且吃的非常非常少就饱了。