删了删了删了删了删了删了删了删了-第1页

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删了删了删了删了删了删了删了删了

oceanwhite

0操作1 ^#

保证总运动时间就行.

中间累了可以歇, 跟不上可以跳过.

oceanwhite

0操作2 ^#

休不休息无所谓, 小腿酸痛没什么大事. 觉得受不了当然可以休.

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