elliptical 对膝盖的冲击很小的. 跑步是直接顿到地面上, 冲击力完全靠地面, 脚掌脚踝和膝关节自身的弯曲来化解. 而elliptical上脚在最低点实际上只是将垂直运动转为了水平运动而已. 你用的力只是相当与跑步时蹬直腿发的力. 这种动作是不会造成太大冲击的.