这个美眉想的很通透也足够了解自己，大赞！ 我觉得楼主美眉之所以有困惑是因为没有找到让自己足够有激情的事情吧。其实开心接纳自己本来的样子很重要，然后去了解自己，包括做什么让自己开心有激情，从疲惫中恢复过来。需要不断的探索和尝试，知道自己喜欢什么讨厌什么，从而建立自己的原则和活得舒心的生活方式。

我也没有什么朋友，也不想交朋友，就是觉得消耗精力，我和同事很多关系不错，一起吃饭甚至一起逛街，但下了班晚上有时候微信都懒得回，我聊天的对象只有我妈和我老公 但是我有爱好，我是脑残追星少女，还是微博粉头那种，追星能给我带来亢奋，和打了鸡血一样刺激 我还爱看漫画，可以在b站追番剧笑的满地打滚 生命中有很多美好的事情，没有绝对好的性格也没有绝对不好的性格，不需要纠正自己，不要抑郁，要寻找自己的快乐 wxysasgz 发表于 2/7/2019 15:46:00

根据美眉以下的描述，觉得美眉非常不自信，没有独立的自我
quote：另一方面，我又是个内心非常不强大的人。我非常在乎别人对我的看法，而越是在乎越是做事情被束缚手脚，我觉得这个和小时候莫名其妙养成的讨好型人格有关，就是莫名觉得要让一些其实无关紧要的人满意，反而委屈自己。最典型的事情就是发邮件如果别人几个小时不回，我就会很忐忑他是不是有什么不满意，我哪里不对。
另外，我也是一个非常怕事和悲观的人。出现一个困难，我几乎马上就会想到最坏的一方面，会非常紧张，直到这个问题解决。所以我面对苦难的时候，很多时候选择妥协从而不让困难出现，又进一步束缚了自己的手脚。
越是把自己放在一个很狭小的comfort zone里，似乎这个comfort zone越缩得更小，我有点无路可走。
unquote
等下删掉。要建立自信自我的前提是足够的了解自己，接受自己，从而才能appreciate自己，建立真正的自信。
回想小时候我也是这样敏感不确定，悲观，结果就是过分自卑导致自负（美眉好像没有这个问题哈 ）。后来我发现了自己的问题，慢慢fix自己，慢慢的，我现在不care别人怎么说了，因为我明确知道自己喜欢什么，到底要什么。很多朋友多聊几句我就大概知道是我需要远离的还是亲近的，还是不冷不热相处的。
上面几个美眉的发言都很好，她们都足够了解自己，知道怎么放松自己重获能量。但同时，我怀疑lz能轻易写出来同样的内容，因为感觉lz不够接受自己从而不够了解自己。
为别人活着太累了，人生就只有一次，世界上最爱自己的人真的不多，所以自己要最爱自己才行。
所以lz，你真的知道你的弱点在哪里吗？那你的优势又在哪里呢？

给楼主出个点子：measured fallacy & controlled failure. 这是我自创的词，刚刚出笼，还热乎着。

你可以试着故意“激怒”那些你非常害怕得罪的人，你可以事先设想出最佳和最糟糕后果，然后跟实际情况做个比较。你可以一直重复这些小练习直到最后你不在乎得罪别人的各种后果。

你可以把这些实验记录下来发在心版。我会持续鼓励你。

P.S.: 华人上有个id叫“我要搞事”。你要不要也注册一个“我也要搞事”？我很愿意站在你背后替你壮胆甚至帮你掐架。





春风过驴耳 发表于 2/8/2019 1:44:39 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2387476&postid=79723540#79723540][/url]

这个建议很好！我支持以前的自己胆小怕事是基于无知（不知道自己做了某样事情会产生什么样的后果，是否是自己handle的来的）基于无法想象的后果我考虑隐忍。后来长大成熟了，回过头去想想真的是>.<白憋了那肚子气
不过人也是需要长大的，我原谅自己的年幼无知，觉得今天的自己永远比昨天的自己更好，感觉自己越来越爱现在的自己了，耶耶耶