去买豆腐的筒子们分我一点![[em03]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em03.gif)
我要天天撞
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<font color="61B713"><B>[参加活动]如何改善松弛的肉胳膊</font></b>
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以下是引用coffeelatte在2006-3-20 13:51:00的发言：
what is bench press?
what is bench press?
俗称卧推，就是躺在地上一个一个地伸懒腰![[em08]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em08.gif)
躺在bench上向上推杠铃或者哑铃
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