我最近做第八套和第九套广播体操-第1页

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ilal

1操作1 ^#

我最近做第八套和第九套广播体操

每套4分钟，连续做八套，浑身是汗。

我不会跳操，也不想去学瑜伽，就开始做操了，还行吧，认真做，能出汗。

但不知道能不能减肥，我还处于平台期。。。

ilal

0操作2 ^#

连续做六遍, 再多就太累了....要循序渐进

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