美国健身房里每天一个半小时的女的都是妥妥的肌肉女啊，不会像李若彤那么瘦（这个主要是饮食吧），但是硬拉100多，倒立走路，单腿下蹲啥的能人很多啊，应该比李强悍。

硬拉100多连个beginner都算不上吧

硬拉1.5-2倍体重是intermediate

倒立走路难道不是是个人就会？

单腿下蹲等同squat自重，这也就是beginner水平吧

finishstrong 发表于 2023-11-29 07:54

原来这世上大多数人在你眼里连人都不算，失敬失敬。