菜鸟请问一下运动之前要吃东西吗？-第1页

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pangtutu

0操作1 ^#

菜鸟请问一下运动之前要吃东西吗？

大家都吃些什么啊？

分早上运动吃什么？

下午运动之前吃什么啊?

运动之后吃东西吗？

不会意思，问题比较傻。

pangtutu

0操作2 ^#

以下是引用tcshiningstar在2006-2-3 19:52:00的发言：
运动前少吃，可喝水，运动后可以进食

少吃是什么概念啊？。大家可不可以举个具体例子啊。譬如偶早餐一般是milk＋cereal。如果早上运动的话早餐应该怎么安排呢？

pangtutu

0操作3 ^#

但是早晨起来不吃东西就去运功不会很饿吗 [em01]

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