加油加油，我也是上周开始减肥，bmi 21.5，和lz差不多之前也是吃饱喝足不运动型，一周过去了，中晚两餐主食减半，没怎么吊秤，悲了个催，现在第二周，戒晚饭，看看能不能吊秤，目标减10磅