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其实重训做superset超级省时间。今天leg day, warmup加work set 总共十分钟,还有core
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其实重训做superset超级省时间。今天leg day, warmup加work set 总共十分钟,还有core
starblue
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starblue
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24-12-04 13:58
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过多的果糖会造成脂肪肝, 对血糖血脂都不友好,你的胆固醇和血糖高, 还是要限制水果的量
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