俺以前也是这样。一个原因是饮食，生活不规律。另一个原因是俺本来身体就虚，就是中医说的身体虚寒什么的。后来俺吃了一阵子冬虫夏草，有很大的改善，然后俺就接着加强锻炼，并注重饮食，现在身体好了很多。