why always feel tired?-第1页

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iceteaaa

0操作1 ^#

why always feel tired?

Hey, all of friends.

i always feel tired. even i sleep a lot.

anybody knows why?

[em04]

Neal

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me 2.

co-ask....

lightwing

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我也是。。。 [em04] [em04] [em04] [em04] [em04]

linfeeling

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me 3 [em04] [em04] [em04]

运动也累，不运动也累，总是感觉身上乏乏的 [em03] [em03] [em03]

little_chervil

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从前我也是精神不好，现在开始有规律的锻炼，就好多了。。。。而且睡觉也比以前有质量了。。。。

nicole

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生活不规律,营养跟不上,节食,不运动或运动过量都会使人疲倦

emmachka

0操作7 ^#

刚开始锻炼或者运动不规律就会感觉疲惫，听说每周只运动一两次对身体不太好，还不如不运动。做一段时间适度有规律的运动之后体能就增强了，人也有活力了

magicflute

0操作8 ^#

缺乏锻炼的表现

jms大家一起来锻炼把

[em01] [em01] [em01]

还有可能是贫血，那就要多吃蛋白质，含铁高的食品，牛肉

Yadkin

0操作9 ^#

我的经验：

1。饮食上没有粮食。

2。缺乏锻炼。

会累。

whooooever

0操作10 ^#

俺以前也是这样。一个原因是饮食，生活不规律。另一个原因是俺本来身体就虚，就是中医说的身体虚寒什么的。后来俺吃了一阵子冬虫夏草，有很大的改善，然后俺就接着加强锻炼，并注重饮食，现在身体好了很多。

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