主要看她时什么类型的抑郁。如果是疲劳型的就用和缓解压力放松身心有关的，如果是焦虑型的就用一些帮助回复自我的。而且最有效的方式应该是芳香按摩，spa之类的，内饮的花草茶或者是薰香可以作为辅助，而且和朋友多沟通，用其他方式释放也是很重要的。

我赞成她的想法就是用抗抑郁药会有依赖性，而且人的性情会多少改变，我觉得阿，不是特别严重就最好不要用。