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[健身指南] arm/shoulder全攻略 (更新p14)
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[健身指南] arm/shoulder全攻略 (更新p14)
wawayu
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wawayu
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06-05-03 14:35
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叶子美女的这个帖子真的很有用,我有段时间也是右肩那块特痛,后来开始做瑜珈,才有所缓解。这次回国去做了次按摩,结果发现后腰部特酸痛,按摩师在按得时候,说是有个小硬结,不知道什么样的放松运动才能缓解。
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