definitely!!!!不如MM现在就开始,加入YOGA大军,让酸痛早早消失.

还忘记回答LZMM的问题了,我现在练习的是惠兰的YOGA,根据她说,肩膀,腰常有一些血块,阻止了气的运行.多练习YOGA,能消除这些血块,血通自然也就不痛了,就象广告说的,通则不痛(呵呵,后面是我加的,个人理解)