所以有问：廉颇老矣，尚能饭否？能多吃的（吃后没有不良影响），说明身体还健康。这也不能吃那也不能吃的，说明身体不行了。我向来也是认为，在身体健康的情况下，不要刻意减食。当然，多吃一点就胖的，不在此范围内

spyj007 发表于 2024-05-27 19:54

能吃不涨膘当然不用节食嘛，这还用说！廉颇是谁一个骑马打仗的武将，现代人哪个有那种运动量！

说到点子上了。那就搞多点运动量呗。也就是要尽量提高基础代谢，正常人不要靠节食来维持不长膘。不得不靠节食，或者自己就吃不动了的时候，那就是老了呗，或者病了呗。要不怎么说能吃是福呢。