中年大妈健身新手奔一张背影照-第1页

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damaha

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太羡慕了真心求教哪些项目能帮助打开肩膀锻炼背部改善体态呢？

damaha

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回复 21楼 tastycakes 的帖子

太遥远了人到中年实在没有时间力气动力再学全新项目了…有没有啥撸铁，gym，youtube workout之类的能跟着做的

damaha

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回复 23楼 tastycakes 的帖子

谢谢

damaha

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回复 25楼 charlotte_yuan 的帖子

mm你就是我偶像偶跟你一模一样高体重比你重12磅（这还是最近开始健身后减下来的）生娃前114 然后现在孩子们都大了体重也没回去！努力的目标是最后减到120（也是有点不敢想大胆说说…)

damaha

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回复 26楼 charlotte_yuan 的帖子

所以还是继续撸铁就对了…

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