[转帖]很好的减腰部赘肉方法--亲身经历7天-第1页

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summerhole

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是这个意思吧？就是腿要劈得更小，左手更往中间，头也不一定要向上看。

7天见效？今天就开始试试。一定要晚上睡前半小时做才有效吗？

summerhole

0操作2 ^#

我练了七天，貌似没什么奇效。就是大腿后边的肌腱现在还抻得挺疼的。 [em03]

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