开始练yoga-第1页

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joy2joy

0操作1 ^#

呵呵，偶也在练惠兰瑜伽，才刚开始...初级阶段~

不过偶妈妈已经练了5年，她的腰比偶还软还细 [em04] [em04] [em04] ~ 每次买衣服都会有sales赞她身材好...

joy2joy

0操作2 ^#

以下是引用IamBamboo在2004-12-7 11:37:00的发言：
太好了，受到鼓励拉，mm是不是练得3集的那个，每集30-40分钟左右？

是啊是啊，一套3张dvd+3张cd，偶一般下午5-6点钟做，一星期2次，做完晚上会感觉不大想吃东西~

joy2joy

0操作3 ^#

嘻嘻，偶以前也跟过印度人的class练power yoga，强度比惠兰大很多，一个动作反复好多次，练完是蛮多汗的，睡觉质量也明显回升~ 可后来停了好长时间，现在估计很多动作都做不到了~555~

joy2joy

0操作4 ^#

大家都来谈谈最近练瑜伽的感受~

偶是holiday停了一段，现在要重新pick up啦

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