告诉mm一个办法：躺在桌子上，双手持灌满水的3gallon牛奶瓶子做扩胸练习。不知mm明白没有，就是躺成十字形，然后双手持牛奶瓶举到胸前啦！能做几次做几次。但不要少于20。

偶姐姐就是这样练就不穿bra也不会下垂的美咪咪的。