楼上两位不要气馁， 我本来也是大粗腿，兼没屁股， 穿衣服很苦恼。 后来开始专心修腿和臀的线条，坚持到现在， 好看多了，专捡紧身牛仔裤穿。 付出的努力都是值得的。 大家不要还没开始就没信心。

我以前的贴子里说过， 就是按照小S 的一分钟瘦身操来练的。
其实我看过好几套不同的动作， 都大同小异， 关键是坚持。

以下是引用LGO在2004-10-2 17:56:42的发言：

以下是引用almond2004在2004-10-2 14:20:23的发言：
楼上两位不要气馁， 我本来也是大粗腿，兼没屁股， 穿衣服很苦恼。 后来开始专心修腿和臀的线条，坚持到现在， 好看多了，专捡紧身牛仔裤穿。 付出的努力都是值得的。 大家不要还没开始就没信心。

MM give some details bah?