跑步会先减上身吧，所以不要每天跑，可以交替练练YOGA，跳跳操，练练ABS。

多吃木瓜骨头汤吧，丰胸的，如果MM勤快的话，买点丰胸的按摩乳，每天晚上临睡前多按摩按摩。要改善胸部形状，还可以常去游泳，多做push up, 海班有个丰胸的帖子，可以去看看，绝对经典。

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