我的目标是9点谁，3-4点起。。。。不过好难

以下是引用blueishgreen1013在4/26/2010 11:02:00 AM的发言：

9点对我来说基本不可能

我一般是争取11点以前，上个礼拜折腾过了，所以想这个礼拜改10点以前~~~

3-4点起床这个要求对我来说更加不可能尽量周末不上班时不赖床已经很不错了~~~

不知道为什么我的睡眠质量似乎特别差，从来没有过那种大早上起来神清气爽的感觉，总是睡了一晚上也还腰酸背痛，精神不好~~

mm看了上次我转那篇文章吗？上面的解释睡眠不好的很清楚。那篇文章改变了很多我以前对睡觉的看法。

以下是引用blueishgreen1013在4/27/2010 8:46:00 AM的发言：

我没办法早睡，也是觉得下了班回家收拾收拾就8，9点了，这个时候如果每做点自己想做的事情就躺下睡觉总觉得亏待了自己~那日子过得多没意思，不过美容觉还是要睡哒~~所以12点以前是我的底线了~~

我已经好久没有好好喝一杯好咖啡了~~早上的时间宝贵，没时间自己在家煮，公司的咖啡又难喝的要死~~最近正想找个好点的咖啡壶~~想象在咖啡的香气中醒来该时间多么美好的事情啊

[此贴子已经被作者于2010/4/27 9:13:56编辑过]

如果3点起床的有大把时间可以做自己喜欢的事情啊！充足时间做很多自己喜欢的coffee了。如果喜欢泡bar的起了床再去也不迟啊，去跳跳舞是是最健康的泡bar法。如果要XXOO的，起了床以后也很好啊，全党锻炼了。。

[此贴子已经被作者于2010/4/27 10:46:54编辑过]