我来晚了

先把打卡补了

8/15 1hr fast jogging

8/16 5min abs, 3 sets 150sec plank

8/17 5K run

8/18 打卡 5K run, 10min standing abs

这个是什么运动？

yjings 发表于 2021-08-19 22:14

就是跳马啊，不过马是石墩。。。

连着跳一个小时是什么感觉

8月19打卡 666 my jump rope, 5min abs, 3 sets 150sec plank

对的，比起来我就是乌龟爬

8/20 打卡， 1.5hr jogging

8/21 打卡， 7mile hike

回复 137楼遇见自己的帖子

太厉害了我跑15分钟累得不行

yjings 发表于 2021-08-21 20:51

我没有跑呢，快走而已

跑步我一般就5K，跑很慢的

8/22 打卡 8mile hike

好几天没趴了，今晚争取趴几组

看见猛男我就腿软

早上好

yjings 发表于 2021-08-23 04:07

早！

加油！

但是挑战10miles的就不能带他们

yjings 发表于 2021-08-23 09:15

你老大估计可以

什么时候来一起hike那个bridgetonowhere吧，那个大约10mile，还可以去mt baldy的trail：）
eland 发表于 2021-08-23 13:06

这个可以有，就是我开过去有些远

阿拉斯加？

yjings 发表于 2021-08-23 17:24

南加呢

8/23 打卡 11.5mile hike

等你有机会的

eland 发表于 2021-08-23 18:37

嗯

对了，南加的看下homedepot，我周末去栀子花打折5刀一盆，我买了两盆

eland 发表于 2021-08-23 18:40

明天去看看，我有两盆比这大的，不过不嫌多

今天11.5 miles？

admire啊。

yjings 发表于 2021-08-23 18:21

除了上山和下山别的没有难度，大部分时间在ridge和canyon

棒极了👍你的新纪录吗

danggui 发表于 2021-08-23 21:51

跟上次咱俩一起那次差不多