睡前用天竺葵，睡眠质量神奇得变好了。-第1页

pingypie

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对我来说催眠效果最好的是clary sage＋cedar wood himalayan熏香，每次都睡的死沉。。。

pingypie

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以下是引用nino在1/23/2013 7:04:00 PM的发言：

这个配方经期应该没问题吧？

各种调节激素的精油对我效果都不太大，对mm的效果要mm自己试了才知道～

pingypie

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以下是引用kiki008在1/24/2013 12:35:00 PM的发言：

啊真的？？赶快去试试，最近失眠很严重图片点击可在新窗口打开查看

mm，对配方的跟风要谨慎，这个配方对我有用，对mm不一定有效果。而且建议mm先弄清楚失眠原因，如果不解除根本原因，光用精油调节，效果不一定会好，毕竟芳疗只是作为辅助治疗，而且针对不同失眠原因，要用不同的精油调节。我记得F大以前有介绍过精油和睡眠的关系。

[此贴子已经被作者于2013/1/24 14:03:19编辑过]