以下是引用假名字在11/8/2011 8:24:00 AM的发言：
是的，不要起妄念，不要昏沉。

念佛或者修习禅定的时候，主要是容易出现两个问题，一个是散乱，一个是昏沉。
念佛要念到一心不乱才好，散乱就是让你生二心，三心，也就是说念着念着，突然冒出一个念头来。
比如，水管关了没有啊？孩子是否在好好睡觉啊，昨天有人瞪了我一眼，诸如此类，所有的念佛之外的念头都是妄念。
上面的妄念是从心里出来的，其实就是第七识的末那识在把存在阿赖耶识里面的东西在往外翻。
还有一类妄念是对境升起的，比如，正在念佛或者禅定的时候，突然隔壁的狗叫了一声，你心里一旦动了念头，比如“怎么这么烦哪”，这就是妄念。
动念之后最容易发生的事情就是攀援，几秒钟之内，你的念头能跳到十万八千里之外。比如，狗子叫，你可能马上想：“怎么办呢”，“搬家吗”，“房子好卖吗”，等等。

有了妄念不要紧，只要妄念一起来就觉察到这是妄念，把佛号或者咒语提起来，不理睬妄念，就好了。

对治昏沉，也是类似的方法。

阿弥陀佛，随喜师兄精进修行。