可是你怎么能保证肉只长在上半身？

以下是引用Chanel在2/16/2004 1:02:46 PM的发言：
俯卧撑只能做一个。。。。

dumb bell最多用到5lb

打算从今天起加强上肢锻炼，每天dumb bell各种动作至少半小时
直到能坐起五个俯卧撑为止
嗯。。。上半身大概还得长10lb肉，这样看着就比较协调了