这几天每天睡前在脚底滴上一滴天竺葵按摩，然后睡觉。结果意外的发现，睡眠质量变好很多，夜里不会再有半睡半醒的感觉，仍然会做梦，但是不会像以前那样做一长串，而且醒来还会清楚记得。这说明我很适合天竺葵吧，以前用薰衣草都没有这么好的效果啊。

我其实没有很喜欢天竺葵的味道，所以有这种效果还挺意外的。

以前考古的时候，倒是看到有人用clary sage会做美梦的。

这个配方经期应该没问题吧？

我用的是玫瑰天竺葵，不过几种天竺葵效用应该都差不多吧。