以下是引用lusi在2005-3-15 11:31:00的发言：

I'm already sweating a lot after doing it for 5 minutes. I don't know how long I can make it to 15 min. :(

那是因为还不够熟练吧。等熟练了，就很轻松了，就是不晓得还有没有减肥的效果。