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[ 健身日记 ] <font color="#DD1996">我也加入健身的行列（season的锻炼日记）</font

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以下是引用hsis在2006-3-14 14:12:00的发言：
加油！ 游泳和走路是很好的锻炼，慢慢来吧。

谢谢你，这两项就是太浪费时间，也太boring了

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谢谢你们，我会小心的


我的目的，是为了锻炼我的心脏和身体


控制好这个量，确实是很重要的


目前还一切好像都还好，我的朋友也说我看起来比原来很有精神的样子。


我自己感觉也是如此。


原来我一下午教3个小时的试验，到最后觉得非常疲惫，晚上更不想出门去体育馆


最近好象，三个小时后没感觉怎样，晚上还照常可以跑步


只是躺在床上的时候，觉得非常的疲惫

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以下是引用sunshinings在2006-3-15 13:26:00的发言：
mm写的真好，赞一个！[em08]

谢谢谢谢

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以下是引用LGO在2006-3-15 14:58:00的发言：
season mm, 支持你锻炼健身。。。早日ready要一个小season 宝宝。。。。一定要循序渐进，累了就多休息，保证饮食的充分营养。。。。

排卵期出血，我也有的，不知道你的具体情况，我的情况是最近两年开始，排卵期有小量出血，两三天需要用liner，有暗的也有新鲜的，不过我问我的医生她说算不上异常。。。


谢谢LGOmm关心。原来你也有排卵期出血的问题啊，既然你成功地成为准妈妈，到减少了我一层担心。我本来还怕会对怀孕有什么影响。我的情况，本来不严重，只是每月一点点，上个月比较严重，新鲜的，而且持续较长时间。可是去医院把所有可能的病因都检查了，也没发现有什么异常。医生推荐我吃避孕药，我还是想等等看。这个月又开始有星星点点的迹象时，我就吃了点冰激凌，止住了。看看下个月再说吧。


还有哦，我强烈的怀疑我出血是由吃prenature维他命引起的


我昨晚跑多了一点，今天感觉也还好，看来还没有锻炼过度


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以下是引用Xiaoyi93在2006-3-15 19:30:00的发言：

season mm， 越早锻炼， 对你越好！！


你的情况和我大学时的好朋友一样， 她好像是13岁时有的心肌炎。 大学的时候，上体育课也是太极拳、太极剑之类的， 不会很剧烈。 心肌炎应该是个富贵病， 就是不能累着， 所以你还是去练练 yoga 吧！ 还有多注意自己身体的感受， 觉得累了，千万不要硬撑着。


mm 加油！


是呀，富贵病啊，我都养了10年了

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[此贴子已经被作者于2006-3-15 23:29:12编辑过]

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06-03-16 11:01操作
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以下是引用oceanwhite在2006-3-16 1:43:00的发言：

天天称体重没用的...[em06][em06]


就这样坚持下去肯定体重会降的. 就算不降体形也会好的,还有身体也会好的.



嗯，只要有一样实现了我就很高兴，一定要坚持下去


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以下是引用txgirl在2006-3-16 22:54:00的发言：


你的TREADMILL怎么消耗热量这么少啊.不对啊.



我也觉得不太对啊，这次225还是多的勒


以前都一百多


不过，incline，我只是加了一小会儿，就放平了，40分钟也不是一直在跑的，有时走走


不过，还是很奇怪，原来做那个椭圆机，消耗的cal 数都比这个大

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