[此贴子已经被oceanwhite于2006-4-8 22:14:42编辑过]
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[此贴子已经被作者于2006-3-14 14:17:47编辑过]
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[此贴子已经被作者于2006-3-14 14:20:16编辑过]
[此贴子已经被作者于2006-3-14 15:03:07编辑过]
谢谢你,这两项就是太浪费时间,也太boring了
谢谢你们,我会小心的
我的目的,是为了锻炼我的心脏和身体
控制好这个量,确实是很重要的
目前还一切好像都还好,我的朋友也说我看起来比原来很有精神的样子。
我自己感觉也是如此。
原来我一下午教3个小时的试验,到最后觉得非常疲惫,晚上更不想出门去体育馆
最近好象,三个小时后没感觉怎样,晚上还照常可以跑步
只是躺在床上的时候,觉得非常的疲惫
谢谢谢谢
谢谢LGOmm关心。原来你也有排卵期出血的问题啊,既然你成功地成为准妈妈,到减少了我一层担心。我本来还怕会对怀孕有什么影响。我的情况,本来不严重,只是每月一点点,上个月比较严重,新鲜的,而且持续较长时间。可是去医院把所有可能的病因都检查了,也没发现有什么异常。医生推荐我吃避孕药,我还是想等等看。这个月又开始有星星点点的迹象时,我就吃了点冰激凌,止住了。看看下个月再说吧。
还有哦,我强烈的怀疑我出血是由吃prenature维他命引起的
我昨晚跑多了一点,今天感觉也还好,看来还没有锻炼过度
[此贴子已经被作者于2006-3-15 17:14:42编辑过]
season mm, 越早锻炼, 对你越好!!
你的情况和我大学时的好朋友一样, 她好像是13岁时有的心肌炎。 大学的时候,上体育课也是太极拳、太极剑之类的, 不会很剧烈。 心肌炎应该是个富贵病, 就是不能累着, 所以你还是去练练 yoga 吧! 还有多注意自己身体的感受, 觉得累了,千万不要硬撑着。
mm 加油!
是呀,富贵病啊,我都养了10年了
[此贴子已经被作者于2006-3-15 23:29:12编辑过]
天天称体重没用的...
就这样坚持下去肯定体重会降的. 就算不降体形也会好的,还有身体也会好的.
嗯,只要有一样实现了我就很高兴,一定要坚持下去
你的TREADMILL怎么消耗热量这么少啊.不对啊.
我也觉得不太对啊,这次225还是多的勒
以前都一百多
不过,incline,我只是加了一小会儿,就放平了,40分钟也不是一直在跑的,有时走走
不过,还是很奇怪,原来做那个椭圆机,消耗的cal 数都比这个大