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[ 健身日记 ] <font color="#DD1996">我也加入健身的行列(season的锻炼日记)</font

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以下是引用hsis在2006-3-14 14:12:00的发言:
加油! 游泳和走路是很好的锻炼,慢慢来吧。

谢谢你,这两项就是太浪费时间,也太boring了

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06-03-14 15:24操作
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谢谢你们,我会小心的


我的目的,是为了锻炼我的心脏和身体


控制好这个量,确实是很重要的


目前还一切好像都还好,我的朋友也说我看起来比原来很有精神的样子。


我自己感觉也是如此。


原来我一下午教3个小时的试验,到最后觉得非常疲惫,晚上更不想出门去体育馆


最近好象,三个小时后没感觉怎样,晚上还照常可以跑步


只是躺在床上的时候,觉得非常的疲惫

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以下是引用sunshinings在2006-3-15 13:26:00的发言:
mm写的真好,赞一个![em08]

谢谢谢谢

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以下是引用LGO在2006-3-15 14:58:00的发言:
season mm, 支持你锻炼健身。。。早日ready要一个小season 宝宝。。。。一定要循序渐进,累了就多休息,保证饮食的充分营养。。。。

排卵期出血,我也有的,不知道你的具体情况,我的情况是最近两年开始,排卵期有小量出血,两三天需要用liner,有暗的也有新鲜的,不过我问我的医生她说算不上异常。。。


谢谢LGOmm关心。原来你也有排卵期出血的问题啊,既然你成功地成为准妈妈,到减少了我一层担心。我本来还怕会对怀孕有什么影响。我的情况,本来不严重,只是每月一点点,上个月比较严重,新鲜的,而且持续较长时间。可是去医院把所有可能的病因都检查了,也没发现有什么异常。医生推荐我吃避孕药,我还是想等等看。这个月又开始有星星点点的迹象时,我就吃了点冰激凌,止住了。看看下个月再说吧。


还有哦,我强烈的怀疑我出血是由吃prenature维他命引起的


我昨晚跑多了一点,今天感觉也还好,看来还没有锻炼过度


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06-03-15 23:22操作
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以下是引用Xiaoyi93在2006-3-15 19:30:00的发言:

season mm, 越早锻炼, 对你越好!!


你的情况和我大学时的好朋友一样, 她好像是13岁时有的心肌炎。 大学的时候,上体育课也是太极拳、太极剑之类的, 不会很剧烈。 心肌炎应该是个富贵病, 就是不能累着, 所以你还是去练练 yoga 吧! 还有多注意自己身体的感受, 觉得累了,千万不要硬撑着。


mm 加油!


是呀,富贵病啊,我都养了10年了

[em03][em03][em03]
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06-03-15 23:28操作
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[此贴子已经被作者于2006-3-15 23:29:12编辑过]

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06-03-16 11:01操作
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以下是引用oceanwhite在2006-3-16 1:43:00的发言:

天天称体重没用的...[em06][em06]


就这样坚持下去肯定体重会降的. 就算不降体形也会好的,还有身体也会好的.



嗯,只要有一样实现了我就很高兴,一定要坚持下去


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06-03-16 21:16操作
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以下是引用txgirl在2006-3-16 22:54:00的发言:


你的TREADMILL怎么消耗热量这么少啊.不对啊.



我也觉得不太对啊,这次225还是多的勒


以前都一百多


不过,incline,我只是加了一小会儿,就放平了,40分钟也不是一直在跑的,有时走走


不过,还是很奇怪,原来做那个椭圆机,消耗的cal 数都比这个大

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