因为hip joint医生建议不要做burpee高抬腿跑步之类的跑跳运动，求推荐low impact的cardio

记得之前有帖子讨论过很多youtube健身博主，有mm还专门推荐过low impact的博主，但是现在找不到那个帖子了，谁能找到或者记得求回复！多谢大家

做阻抗对关节好。还有游泳，走路。
dingdang8467 发表于 2022-03-28 18:32

走路太light了点，游泳周围没条件😭

我喜欢heather Robertson，她有专门的一个系列就是low impact hiit

windintrees 发表于 2022-03-28 19:46

太感谢了，我也喜欢她，没注意她这个系列，之前跟了四周她的12week，high impact的做不了才想去换一个的，我明天去看看她的low impact，感谢🙏